gaulk96 Moderator
Họ và tên : Gấu ... Sinh nhật : 16/02/1996 Lớp : 8/2 Đến từ : y rắc ....=)) Tổng số bài gửi : 515 Điểm : 1221 Danh tiếng : 40 Ngày tham gia : 15/02/2010 Tuổi : 28
| Tiêu đề: Pudding cho teens tăng tốc mùa thi nà! Sat Apr 24, 2010 8:02 pm | |
| Một món pudding mang hương thơm của chuối, vị béo ngọt của dừa thì làm sao có thể từ chối được đây?[You must be registered and logged in to see this image.]
Mùa thi đang đến gần rồi, các bạn chịu khó ăn nhiều chuối một chút nhé! Bởi trong chuối có chứa rất nhiều kali, sẽ giúp trí não hoạt động nhạy bén và linh hoạt hơn đấy. Không chỉ có thế, chuối còn có lượng Vitamin B cao giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Mà ăn chuối còn giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn nữa cơ. Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
|
[You must be registered and logged in to see this image.]
- 5 quả chuối - 40ml nước cốt dừa - 50ml mật ong (hoặc sốt caramel) - 50gr lạc rang (đậu phộng) |
| | | Đến phần hành động này: >:D< |
Bước 1: - Xay nhỏ lạc rang với một nửa số mật ong. |
Bước 2: - Giờ thì xay 4 quả chuối với nước cốt dừa và số mật ong còn lại. Xay thật nhuyễn các bạn nhé! |
Bước 3: - Cho một ít lạc xay xuống đáy cốc hoặc đáy ly nè. |
Bước 4: - Sau đó, cho chuối xay lên trên và xếp thêm vài lát chuối vào nữa nha! |
Bước 5: - Làm tương tự thêm một lớp nữa rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh ít nhất 1 tiếng. |
| Khi món pudding lạnh thật là lạnh rùi thì lấy ra thưởng thức thôi! [You must be registered and logged in to see this image.]
| [You must be registered and logged in to see this image.]Buổi trưa trời nóng đi học về mà có một cốc này thì thích quá còn gì! [You must be registered and logged in to see this image.]Thay vì mật ong mình dùng sốt caramel và thay cho lạc là dừa nạo cũng ổn cực kì luôn! [You must be registered and logged in to see this image.]Còn nếu là fan của chocolate thì cũng chẳng có gì phải suy nghĩ cả! |
|
|
poo.kut3.ms23 Thành viên cấp 4
Họ và tên : siu nhưn™ Sinh nhật : 08/05/1996 Lớp : 8/9 Đến từ : Trái Đất Tổng số bài gửi : 167 Điểm : 217 Danh tiếng : 9 Ngày tham gia : 04/03/2010 Tuổi : 27
| Tiêu đề: Re: Pudding cho teens tăng tốc mùa thi nà! Sun Apr 25, 2010 11:53 am | |
| chưa ăn pudding lần nào nhưng nhìn hấp dẫn thiệt.. nhất là chocolate hjx cách làm khó hỉu wó [You must be registered and logged in to see this image.] |
|